- Meerdere gripposities zijn geschikt voor verschillende lichaamsgroottes en armlengtes
- Begint het lichaam in een licht voorovergebogen houding, waardoor de spierspanning naar de rugspieren en trapeziusspieren wordt vergroot
- De trekbeweging tilt de stoel op terwijl het lichaam naar achteren wiegt, wat een natuurlijke optrekbeweging nabootst en onveilige hyperextensie van de onderrug voorkomt
- Gesynchroniseerde divergerende oefenbewegingen volgen het natuurlijke rotatiepatroon van de schouder
- Draaibare verstelbare dijbeensteun